Hur man överlever en lång resa i Economy Class

< p > Flygplan resor har tillåtit människor möjlighet att besöka exotiska platser . Oavsett om din nästa resa planer ta dig att besöka släktingar i bergen eller för en smekmånad i tropikerna , vägrar att låta en lång resa i ekonomiklass förstöra din reseupplevelse . Ta dig tid att se hela din resa är värt att minnas . Home Instruktioner
1 < p > Välj rätt sätet . Fönster och gångar shouldn & # x2019; t vara din enda oro när hitta rätt stol för en lång resa i ekonomiklass . Studera planet & # x2019 ; s layout för att avgöra vilka platser är belägna i exit rader eller i närheten av toaletterna . Välj en plats som gör det möjligt för den mest benutrymme utan att kompromissa ditt behov av att agera i nödsituationer . Börja tidigt för bästa möjliga val av säten för att undvika att hitta själv fastnat i mitten av en trång nödutgång .
2 < p > Sträck din kropp före och under flygningen . Ta extra tid innan du går ombord på planet för att lossa dina muskler och leder . Sträck hela kroppen , med särskild uppmärksamhet på din rygg och ben . Väl ombord på planet , utför stretching övningar under hela flygningen . Utför gemensamma rotationer från bekvämligheten av din plats för att maximera din vilotid . Överväg promenader kabinen längd när flygningen når en säker höjd .
3 < p > Ta med egen underhållning. Även ditt flyg kan erbjuda filmer eller material att läsa för ditt nöje , det & # x2019 ; s i ditt bästa intresse att se till att du tar med underhållning som passar dig bäst och ditt humör . Inköps böcker eller tidningar att läsa under flygningen . Ta en MP3-spelare fylld med dina favoritlåtar . Combat tristess genom att fylla hjärnan teasers eller korsord.
4 < p > Packa ett mellanmål . Plocka livsmedel som uppfyller dina cravings och uppfyller näringsbehov . Välj snacks som pretzels och jordnötter för deras hållbarhet och lätt att äta . Ta färsk frukt för att tillfredsställa sötsug samt behovet av hydrering . Även om det kan finnas mat och snacks som erbjuds av flygvärdinnorna , det & # x2019 ; s bästa för att se till att du vann & # x2019; t vara hungrig under flygningen genom att packa något extra . Ta tilltugg som kommer att erbjuda dig komfort utan att ta en vägtull på din plånbok .
5 < p > Approach ditt äventyr med ett leende . Du & # x2019 ; re mer benägna att njuta av flyg om du anger stuga med en trevlig attityd . Flash ett vänligt leende när du förklara ditt behov av en extra filt till flygvärdinna . Etablera bra rapport med dina ekonomiklass kabin kompisar för att mildra spänningarna på resa i trånga utrymmen . Du & # x2019 ; . Re mer benägna att skapa trevliga minnen om du presentera en positiv attityd