Så överlever du att flyga ekonomiklass

Priset för en första klass-biljett kan vara upp till åtta gånger dyrare än en biljett i ekonomiklass. Så även om du reser på kostnadsställe, landar du oftast i ekonomiklass av budgetskäl. Sätesbredden har ökat från 17 tum till bara 17,2 tum de senaste tio åren. Oavsett om det är en kort hopp eller en långdistansflygning kan du vara bekväm i ekonomiklass.

Instruktioner

1. Be om en plats i bulkhead-raden eller i en nödutgangsrad där det finns extra benutrymme. Välj en mittplats i en nödutgangsrad hellre än en gångplats annorstädes. Fråga om ryggstöden vippar i nödutgangsraden och fatta beslut därefter.

2. Acceptera en plats i en rad med lediga platser i planet bak. Detta låter dig gå ombord direkt efter första klass-passagerarna och få först tillgång till bagagehyllorna. Välj en fönsterplats om möjligt för att undvika att stiga upp och ner för att släppa ut andra i raden. Be om kudde och filt omedelbart vid ombordstigning.

3. Ta med dig gott mat. Stanna på vägen till flygplatsen och beställ take-away som är säkert förpackat att ta med ombord. Var medveten om flygplatsens säkerhetsregler angående vätskor, som drycker och soppor.

4. Packa en påblåsbar nackkudde för att göra sömn och läsning mer bekväm. Ta med en shawl eller pashmina för att skydda mot kyla. Ta av dig skorna. Lyft armstödet bredvid en tom intilliggande plats.

5. Drick mycket vatten under flygningen. Förvara bagage i hyllorna för att hålla platsen under framsätet fri för benutrymme.

6. Sov med bomull i öronen istället för öronproppar för att dämpa ljud så att öronen kan anpassa sig till kabintrycksförändringar. Använd en CD-spelare med bullerreducerande hörlurar.

7. Dra ner fönsterjalusin och använd en ögonbindel eller klädesplagg för att blockera ut så mycket ljus som möjligt. Håll säkerhetsbältet påslaget och synligt. Använd djupandningstekniker för att avspänna.

8. Sträck ut dig i säten för att förbättra blodcirkulationen. Lyft armarna över huvudet, lutta huvudet från sida till sida, drag knäna mot bröstet och sträck benen när det är möjligt utan att störa medpassagerare. Rör dig i kabinen när säkerhetsbältstecknet slocknar.