Så får du en bebis att sova på ett plan

Att resa på ett plan med en bebis kan vara en frustrerande, utmattande upplevelse, särskilt när bebisen stiger vaken under hela flyget. Babies som hoppar över sina rast eller del eller hela sin nattliga sömn för att de är exalterade eller överstimulerade på ett plan blir ofta krångliga och svåra att trösta. Idealt sett kommer din bebis att sova för hela eller en del av flyget, vilket gör upplevelsen mycket mer behaglig för alla inblandade. Även om det inte finns något garanterat sätt att få en bebis att sova på ett plan, finns det flera tips som visat resultat.

Saker du behöver

• Flaska eller snabelmugg Pyjamas Böcker Filt eller mysig djur

Instruktioner

Planera flyget

1. Boka ett flygt som sammanfaller med din bebises normala rasttid eller läggdags-tid. Under de rätta förhållandena kommer de flesta bebisar att vara trötta och somna under flyget, eftersom de är vana att gå att sova vid den tiden varje dag.

2. Reservera en fönsterplats för bebis. Oavsett om bebis har sin egen plats eller kommer att sitta på din knä, är det lättare att få en honom att sova på ett plan när han sitter vid fönstret. Det finns oftast mycket aktivitet i gången, med flygvärdinnor som går fram och tillbaka och andra passagerare som rör sig runt, så en bebis sittande på gången kommer sannolikt att bli överdrivet distraherad av all rörelse. Fönsterplatser låter en bebis vara något isolerad från all somrighet, vilket gör sömn mer sannolik.

3. Packa alla dina bebises normala rast- eller läggdagsartiklar – som pyjamas, hennes favorit mysiga djur eller filt, och läggdagsberättelser.

4. Ta med en flaska eller snabelmugg med mjölk för att mata din bebis under start. Inte bara hjälper sug-rorelsen av att dricka bebisar att lindra det uppbyggda trycket i deras öron, men det har också en lugnande effekt som kan främja sömn.

Innan ombordstigning

5. Håll din bebis vaken och aktiv medan du väntar på ditt flygt. Om bebis är gammal nog att toddla, hitta en tom port i närheten och låt bebis gå eller springa runt för att släppa lite energi. Om din bebis är för liten för att toddla, håll hen vaken genom att sjunga, klappa eller leka med leksaker.

6. Medan du väntar på flyget, mata din bebis en mellanmål eller måltid som är hög i protein. På så sätt kommer din bebis inte att vara hungrig under flyget; med en mätt mage kommer hon att vara mer benägen att somna.

7. Precis innan ombordstigning, byt din bebises blöja och klä honom i hans pyjamas. På så sätt är du mindre benägen att behöva byta blöjor under flygets start, vilket eliminerar en aktivitet som håller bebis vaken. Genom att klä bebis i pyjamas signalerar du att det snart är dags att sova.

8. Om din bebis är gammal nog, förklara för henne innan ombordstigning att flyget inte kommer att vara spännande, och att det kommer att hjälpa tiden att gå snabbare om hon sover på planet.

9. Se till att alla dina bebises rast- eller nattliga nödvändigheter är lättillgängliga i ditt handbagage för enkel åtkomst när du gått ombord planet.

Under flyget

10. När du är inställd och väntar på start, läs för din bebis några av hans favorit läggdagsberättelser, och ge honom ett särskilt mysigt djur eller filt som han är van att sova med.

11. Under start, ge din bebis hennes flaska eller snabelmugg och uppmuntra henne att dricka.

12. Håll din bebis och klappa honom lugnande medan han dricker.

13. Veta att många bebisar kommer att somna under start på grund av planet ljud och den lugnande handlingen av att dricka från en flaska eller mugg. Var säker på att begränsa rörelse eller buller nära bebis så mycket som möjligt, för att undvika att väcka henne.

14. Stanna lugn om din bebis inte somnar direkt. Ju mer avkopplad och tröstande du är mot din bebis, desto mer sannolikt är det att han kommer att somna.