Så att hålla sig frisk i Mexiko

Den varma och soliga klimatet i stora delar av Mexiko är det en inbjudande destination för utländska resenärer . Tyvärr , tillsammans med det varma vädret och vackra stränder , du kan också stöta på några mindre än njut hälsofrågor om du faller offer för någon av de många resor sjukdomar och bakterier . Med några försiktighetsåtgärder , men du kan minska dina risker för sådana frågor fördärva din speciella semester . Instruktioner
1

Undvik orenat vatten . Den kranvatten i många områden i Mexiko är förorenat med bakterier och bekämpningsmedel . Drick vatten på flaska när det är möjligt . Om detta inte är möjligt, dricka läsk , mineralvatten eller fruktjuicer. Glöm inte att isen är gjord av vatten . Många restauranger har is gjord av renat vatten , men se till att detta är fallet innan kylning som läsk med det .
2

Var försiktig vid hygien . Undvika orenat vatten sträcker sig till dina toalettrutinerockså. Borsta tänderna med buteljerat vatten och hålla munnen stängd under duschar . Tvätta även händerna ofta samtidigt se till att använda tvål . Addera 3

Välj din middag noggrant . Undvik varje måltid med råa grönsaker om inte menyn säger att de renar sina grönsaker . Se upp för varningstecken förorenings såsom flugor och brist på praktisk tvål tillgång . Om möjligt , äta på en restaurang som har tilldelats Distintivo " H " utmärkelsen från den mexikanska Turistförbund . Dessa restauranger har bevisat sin förmåga att upprätthålla kvalitet och hygien .
4

stanna hydrerade och vilade . Detta kan innebära att begränsa vissa fritidsaktiviteter som sol och alkoholhaltiga drycker - Kom bara ihåg att hålla det med måtta . Inte överbokar dig själv och ge gott om tid för sömn och rastplatser .
5

Var försiktig med vilda djur . Ta gott om myggmedel som innehåller DEET och sova endast i skärmade rum eller under ett myggnät . Inte sällskapsdjur hemlösa och undvik att röra någon ocean vilda djur, inklusive koraller . Om du är lite , repad eller slickad av alla varmblodigadjur , tvätta händerna omedelbart . Om du är lite av en manet eller havslöss, skölj det drabbade området med vinäger .
6

Var proaktiv med behandling . Om du börjar känna dig dålig , kontakta en läkare. Men det kommer sannolikt att vara matförgiftning eller uttorkning , finns det mer allvarliga sjukdomar , såsom hepatit och vissa vattenburnasjukdomar , som är bäst för att behandla förr snarare än senare . Addera