Så behandlar du resediarré
Resediarré är vanligt associerad med internationella resor och orsakas av intag av förorenad mat eller vatten. Även om det inte finns några officiella behandlingar för resediarré, kan dessa steg hjälpa dig att vård dig tillbaka till hälsa snabbt så att du kan njuta av resten av din resa.
Saker du behöver
- Vatten
- Blanda mat och klara vätskor
Instruktioner
-
Drick mycket vatten för att skölja ut gifterna och rehydrera kroppen. Du fick resediarré från att äta eller dricka något som var fokalt förorenat och de gifterna måste komma ut på något sätt. Frekvent urinering hjälper.
-
Ta receptfria mediciner. Om symtomen inte förbättras inom två dagar, gå till apotek och köp bismutsubsalicylat, som Pepto-Bismol. Det ger snabb, tillfällig lindra. Gravida kvinnor, barn och personer med aspirinallergi bör inte gå den vägen. Packa en receptfri medicin med dig så att du vet att den är säker.
-
Sök läkare. Om symtomen är allvarliga – till exempel 3 eller fler diarréer inom en 8-timmarsperiod, blodig avföring och feber – kan du begära antibiotika eller annan professionell behandling från en läkare.
-
Övervaka din kost. Koffein, alkohol och mejeriprodukter kan förvärra dina symtom. Klara soppor, konserverade fruktjuicer, spordrycker och koffeinfria läskedrycker kan lugna magen och återställa vätskebalansen. Och ja, berättelserna om gingerale är sanna. Det lugnar verkligen magen.
-
Gå tillbaka till normal kost gradvis. När du börjar må bättre, håll dig till en kost av blanda mat så som toast, bananer, ris, gröt, äpplemos och potatis.
