Essentials och kläder för camping

Solskydd

Solkräm SPF ≥15 (Skin Cancer Foundation). SPF mäter tid före solbränna. Varje person >6 mån: 60 ml (2 oz) var 2:e timme. Solglasögon blockerande ≥99% UVA/UVB (EPA) – hindrar grå starr, hornhinnaskada, ögontillväxt, hudcancer. Dyra inte nödvändiga.

Första hjälpen

Köpt eller egen: plaster, antisepktikum, bomullspinnar, gazkompress, vaselin, fysiologisk saltlösning (ögon), kalaminlotion, hydrokortisonkräm, sax, pinsett, nål, termometer. Receptmedel, allergimedel. Mayo Clinic: medicinskt samtycke & historik per familjemedlem.

Matlådor (Grub boxes / Chuck boxes)

Innehåller allt till matlagning: kokkärl, redskap, öppnare, kryddor, salt, peppar, socker, torra soppmixar. Kryddor i mindre behållare i lådan. Trälådor med utdragbara ben eller plastboxar med klicklock. Erfarna campers fyller på direkt hemma.

Verktyg

Tillgänglig för alla: vattentäta ficklampor + reservbatterier, yxa, tångar, skruvmejslar, små nycklar, spännband, rep/tau, tändstickor, ljus, reservglödlampor för lykta, pushpins, tvättklämmar. Plastlåda med lätt öppna/stänga. Checklista på utsidan u/översikt.

Kläder

Sommar: långärmad skjorta, jeans, strumpor (kyla natt, insektskydd). Lika viktigt som solkläder. Jacka/tröja, extra vandringsskor, duschsandaler, keps/hatt, regnkläder. Hållbara kläder > mode.