Hur man håller fötter och händer varma när man campar

Att hålla händer och fötter varma under camping är viktigt för att reglera hela kroppens temperatur, samt för att förhindra skador som frostskador. När kroppstemperaturen sjunker med så lite som en halv till en och en halv grad under normalintervall, börjar kroppen spara värme genom att sakt ner blodflödet till extremiteterna. Att hålla torson varm, samt händer och fötter i dessa förhållanden kan vara svårt men erfarna campare kan vidta försiktighetsåtgärder för att undvika iskalla fingrar och tår.

Saker du behöver

• Strumplinner (sock liners)
• Handskelinner (glove liners)
• Handskar/vantar
• Stövlar
• Hand-/tövärmare (valfritt)
• Plastpåse
• Ryggsäck/resväska

Instruktioner

Packning

1. Kolla campingplatsens väderprognos innan du åker, notera kalla temperaturer och risk för nederbörd. Packa vattentäta kläder för regn och snö. Packa lättare lagerade material om vädret blir blåst men torrt.

2. Packa hand- och tövärmare om campingstemperaturerna blir extremt kalla, t.ex. under fryspunkten (0 grader Celsius / 32 Fahrenheit).

3. Packa en hatt. Att hålla huvudet varmt förhindrar förlust av total kroppsvärme; en ullhatt dragen över huvudet och öronen håller hela kroppen varm.

4. Ta med minst två uppsättningar handskar och strumpor. Du måste byta dessa när de blir fukta.

5. Packa andningsbara, vattentäta stövlar, som fleecefoderade stövlar med läderytter.

6. Packa fukttransporterande skjortor, ullkläder och en tjock, varm jacka.

7. Packa alla kläder i ett fuktmotståndande material som en plastpåse i en canvasryggsäck eller resväska.

Camping

8. Torka händer och fötter med en handduk och sedan vid en eld för att ta bort eventuell restsvett eller fukt innan du sätter på handskar och strumpor.

9. Sätt på din hatt, täck öronen. Dra på tunna nylonstrumpor eller strumplinner. Var noga med att inte rynka strumporna, eftersom blåsor kan uppstå vid rynkiga strumpor.

10. Dra på tjocka ullstrumpor över strumplinnerna och lägg tövärmaren i botten av din stövel för extra värme.

11. Sätt på handskelinner. Dra försiktigt vantar eller vattentäta handskar ovanpå handskelinnerna, se till att det inte finns några luckor runt handleden för fukt att komma in eller värme att slippa ut. Lägg handvärmare i handskarna om önskat.

12. Lägg fukttransporterande kläder närmast din torso. Börja med en acrylskjorta som håller huden varm och torr, följt av en ulltröja och en tjock jacka.