DIY: Första hjälpen-kasse för utomhusliv

När du är ute eller borta från hemmet, kan snabb tillgång till medicinska medel betyda skillnaden mellan en liten skada och en allvarlig skada. För vandring, camping eller andra utomhusaktiviteter behöver du en välutrustad första hjälpen-kasse. Hur du sätter den ihop kommer att beror på dina specifika behov. En kasse för grillfest i trädgården kommer att se väldigt annorlunda ut än en kasse för en månad med vildmarksryggsäckresor eller en campingresa.

Portabilitet

Innan du ens gör din lista över nödvändigheter, överväg hur första hjälpen-kassen ska resa. En kasse som sitter under ett picknickbord eller i bakåt en bil kan vara mycket komplett eftersom ingen behöver bära den. Däremot behöver en första hjälpen-kasse för ryggsäckresor vara liten och lätt, med bara det mest nödvändiga.

Om du behöver använda en mindre kasse, överväg att flertydigför andra saker du tar med. Din ficklampa och fickkniv kommer att vara användbara i första hjälpen, men behöver inte vara en del av kassen själva. För stora brännskador och snitt kan du använda en ren skjorta snarare än ett bandage.

Behållare

Bestäm vilken typ av behållare första hjälpen-kassen ska gå i. Om dina behov tillåter en stor storlek, gör fiskeutrustning eller verktygslådor utmärkta behållare för din första hjälpen-kasse. De är hållbara, lättöppnade och uppdelade i avsnitt för att organisera din utrustning. Mer bärbara första hjälpen-kassar passar bäst i en liten, mjuk sida med dragkedja som en midjepåse.

Första hjälp för snitt

En första hjälpen-kasse kräver material för att behandla snitt. Undvik små plaster: ett snitt så litet kommer inte riktigt behöva ett plaster. Packa ett rimligt antal standardstorleks plaster, gaz och medicinsk tejp. Packa en tub med antibakteriell salva och en pinsett för att hjälpa till att ta bort skavlar eller splitter från ett snitt.

Om du planerar att använda denna första hjälpen-kasse ute camping eller ryggsäckresor, inkludera utrustning för att hjälpa till att stoppa allvarliga blödningar på vägen till medicinsk uppmärksamhet. Detta kan inkludera fjärilsplaster och kompresser. Överväg att packa en eller två bindor att använda som kompresser.

Första hjälp för brännskador

Brännskador är vanliga utomhusskador. Packa en tub med brännskador kräm för att behandla mindre brännskador, och använd gazen för att täcka och undvika infektion. Om du har plats, är en bärbar kemisk kallpack en bra ersättning för det kalla vattenbad som vanligtvis rekommenderas för första gradens brännskador. Solbrännskräm är en annan bra sak att inkludera, om du har plats.

Första hjälp för brott och distorsioner

För ett brott eller en distorsion behöver du skenor och tillräckligt med bandage för att hålla dem stabila. Packa minst en rulle kompressionsbandage och en rulle atletiskt tejp. Skenaerna kan klippas från närliggande buskar, så packa en fickkniv. För att minska svullnad, packa en bärbar kemisk kallpack och resepaket med ett antiinflammatoriskt medel.

Diverse utrustning

Din första hjälpen-kasse bör också innehålla en grundläggande medicinsk guide, ficklampa och rymdfilt (en lätt, extremt tunn reflekterande filt). Slutligen, överväg de specifika behoven hos personer som sannolikt kommer med dig. De med biällergier bör ha en biällergi-kasse. Diabetiker kommer definitivt att kräva några hårda godis, och kan behöva en insulinrigg.