Överlevnadstips i New Yorks vildmarker

Förberedelse

Strategi nr 1: förberedelse och kunskap om området. Mest viktigt: hitta klimatdata för besöksperioden (dygns- och nattemperaturer). Avgörande för klädval om du fastnar över natt. Nattemperaturer kan nära 0°C – risk för hypotermi.

Utrustning

• Ryggsäck/liten väska – bekväm för långa promenader.
• Detaljerad karta med leder, avstånd till städer/vägar – i förseglad påse mot vatten.
• Liten första-hjälp-kasse: plaster, smärtstillande, antiseptiskt, blåsrmedel, brännkräm, sticklindring.
• Liten kniv, vissla (hjälpsignal), vattenreningstabletter, tändare/matchar, myggmedel, kompass.
• Rätt vandringsskor – ett måste.

Mat

Ta näringsdensa, lättviktiga livsmedel som ger energi: tonfisk, knäckebröd, jordnötssmör, färsk frukt, choklad, trail mix, torkad frukt. Räcker 2–3 dagar tills räddning/alternativa matkällor. Regelbunden matintag håller kroppstemperaturen uppe på natten.