Förbered långa bilresor med familjen

Nyckeln till att överleva en familjebilresa: ta en aning från scouterna. Var förberedd. Kreativ och genomtänkt planering gör skillnaden på en trevlig familjeäventyr och en aldrig slutande mardröm.

Du behöver

• Penna
• Papper
• Kylbox
• Is/ispack
• Ryggsäckar
• Metallplåt (kexplåt)
• Magnetiska bokstäver
• Klistrboksar
• Kartor
• Bärbar DVD-spelare
• Film-DVD:er
• Ljudböcker
• Headset
• Första hjälpen-kasse
• Proteinrika snacks
• Godis

Instruktioner

1. Gör packlista minst 1 vecka före. Skriv ner allt varje familjemedlem behöver: kläder, hygien, medicin, ID, nödutrustning (första hjälpen, ficklampa). Barn får ansvar – varje barn egen ryggsäck med favoritleksaker, trygghetssaker.

2. Sysslolösningar för rastlösa passagerare. Ge barn kartor med rutten inritad så de kan följa med. Be barnen researcha rutten och hitta sevärdheter de vill se. Varje barn väljer en stopp – lägg till extra tid. Ta med DVD:er och ljudböcker. Film på bärbar DVD håller upp en stund, men inte som enda vapen. Ljudböcker individuellt eller gemensamt. Varje bakåtittande barn får eget headset – billigt, varje barn väljer egen musik.

3. Mer underhållning. Barn-bingo, flashcards, klistrböcker, magnetiska schack. Liten aluminiumplåt + magnetbokstäver = hänga gubbe, luffarschack, ordspel. Kuddor/filtar om plats finns – de sover lättare om de är bekväma.

4. Mat – kritiskt. Packa hälsosamma, proteinrika, lågsockrade, koffeinfria snacks. Nötter, ostpinne, kokta ägg i kylbox – lätt att äta på gång. Proteinsnacks håller mättnad länge. Liten söt belöning ibland kan motivera, men undvik socker som ger energipikar/krascher.

5. Första hjälpen-kasse. Förvänta dig trevlig resa, men rusta för värst. Motionssjuka, plötslig förkylning. Innehåll: ingefära, mynta, motillamädesmedel; "spuckpåse"; halsläktabletter, termometer, febernedsättande, tårpapper. Blöttpapper bra för kladdiga fingrar och trötta ansikten.