Tips om Klättring Yosemite Half Dome

Den ultimata dagen vandra, klättra upp Yosemite Half Dome är både lång och förrädisk . Mer än 16 miles , får du 4.800 meter höjd och spendera de sista 400 meter på en vertikal stigning som tidigare endast öppen för rock klättrare . Den 10 - till 12 - timmars resa kräver fysisk styrka för att bära ditt pack och dra dig upp kablarna på den slutliga uppstigningen och uthållighet att uthärda mil efter mil av brant , trappliknandeklättring . Kom i form

Innan du försöker klättra Half Dome , bör du vara mycket bekväm med 10 - mil vandringar . Om du inte motionerar regelbundet , börja med 1-3 mil promenader . Bygg upp din längd och lägga kullar sedan . Du kommer att behöva ta en stor mängd vatten på vandringen , så innehåller en vattenbärandeenhet, till exempel en Camelbak , med 2 liter till en liter vatten i din praktik vandringar .

En av de mest anmärkningsvärda funktioner i Half Dome höjd är den kraftiga ökningen av höjd . Förutom vandring uthållighet , måste du öva långa trappkörningar. Upprepade klättrar för en trappa inomhus i en hög byggnad eller läktaren vid en idrottsplats kommer att hjälpa till att förbereda dig för dessa delar av vandringen .

Den slutliga uppstigningen från Sub Dome till Half Dome är en vertikal stigning där du drar själv upp på sidan av berget med hjälp av kablar . Den här delen av vandringen kräver överkroppen styrka och du bör ha en vanlig tyngdlyftning eller bouldering rutin för att förbereda sig .
Förbered din utrustning

Som med alla dag hike , du behöver ta med tillräckligt med vatten och näring för att vandra Half Dome . Park Rangers kommer att kontrollera att du har tillräckligt med vatten , så ta inte mindre än 1 liter per person om du planerar att göra hela vandringen till toppen .

Traction är en enorm fråga om den slutliga uppstigningen , så vara säker på att dina löparskor inte bara passar bra , men det finns stora grepp på sulorna . Du bör också packa handskar med ett säkert grepp för klättring med kablar .
P Om du planerar att göra resan fredag, lördag eller söndag , kommer du behöver tillstånd för att visa rangers . Tillstånden är i hög efterfrågan och måste bokas minst en vecka i förväg . Addera Take Care på Kablar

mest skrämmande delen av den halva Dome vandring är den sista stigningen . Din enda guide upp det stora klippvägg är kablar och järn stolpar bultade i granit . Var 10 meter , en planka ligger vid foten av polerna , vilket ger en fot tag för att vila och återfå balansen. Det är möjligt att tappa greppet och falla, så låt inte någon annan vandrare tryck dig till att gå fortare än du är bekväm att gå .

Kabelvägenär endast öppen från mitten av maj eller början av juni till mitten av oktober , och du bör inte vandra till toppen när kablarna är nere . Under eller efter en regnstorm , kablar , stolpar och granitbergväggenär extremt hala . Det är när klättring olyckor är mest sannolikt att uppstå och du bör undvika att göra uppstigningen i våta förhållanden . Addera