Sov bekvämt i tält – guide till rätt utrustning och platsval

Att få god sömn är avgörande för att ha roligt på en campingresa. Även det vackraste vädret och de mest andedräktiga backcountry-utsikterna är svåra att njuta av om du drar ifrån dålig sömn natten innan. För att säkerställa en fredfull natt, planera framåt med rätt utrustning – och rätt inställning. Du sover på marken, inte en Serta-madrass.

Saker du behöver

• Tält
• Pumpbar sovmatt (inflatable sleeping mat)
• Sovsäck
• Kudde
• Filtar (valfritt)

Instruktioner

1. Välj en campingplats med en plan, jämn yta för att sätta upp tältet. Att sätta upp tältet på en lutning leder till en natt med vända och vridning när du rullar neråt i backen.

2. Välj en plats som inte ligger för nära campingplatsens toaletter eller sopcontainer, eftersom dessa ljud kan hålla dig vaken på natten.

3. Pumpa upp en sovmatt till din önskade hårdhet. Det är ett bra tips att göra mattan lite hårdare än du gillar för ifall luft läcker ut på natten.

4. Välj en sovsäck lämplig för temperaturen du kommer att campa i för att undvika att bli för het eller för kall.

5. Lägg din sovsäck och kudde ovanpå sovmatten. Om du känner att du glider inuti din sovsäck, betyder det att du inte ligger på plan mark. Flytta till en mer plan del av tältet, om möjligt.

6. Håll extra filtar till hands om temperaturen sjunker under natten.

Proffstips: Använd en tältunderlägg (footprint) under tältet för skydd mot fukt och skador. Ta med öronproppar och sömnbindeld. Undvik koffein/alkohol innan sömn. Gå på toaletten innan du lägger dig. En varm dryck (kakao/te) kan hjälpa till avkoppling.