Stand- up Paddleboarding i St Thomas i Virgin Islands

Samtalet hos sjöfågel och musik av vattnet falla av din paddel är de enda ljud som du glider över ytan av azurblå vattnet strax utanför stranden av St Thomas på Jungfruöarna. Står upp på en paddleboard avslöjar tydliga vyer av färgglada fiskar och havssköldpaddor ofta missas när paddla kajak eller kanot . Tyst vikar runt ön är idealisk för ens första gången stand - up paddlare för att få en unik utsikt över öns natur . Review Bring Your Own

Kompakta uppblåsbara brädor och fällbara paddlar gör föra din egen monter -upp paddling utrustning till öarna en cinch , och ger dig obegränsade möjligheter att utforska öns kustvatten med stränder bara 2 till 5 miles från Charlotte Amalie . På östra sidan av ön , Coki Point Beach varma , lugna vatten är ett bra ställe för en avslappnad paddel att visa flerfärgad fisk . Om du letar efter paddel - surfing action , hittar du bra vågor på den västra delen av Hull Bay på norra sidan av ön .
Ta en lektion

Om du aldrig har paddlat förut, några grundläggande instruktioner hjälper dig att få dina fötter under dig och hitta balansen när du ger dig ut i vattnet . De flesta butiker hyra stand - up paddleboards informera er om paddling , svarvning och andra grunderna så att du inte slösar dyrbara timmar räkna ut det . En erfaren instruktör matchar dig med en styrelse baserad på din längd och vikt för att göra balansera lätt . Lektioner ibland är så nära som orten där du bor . Andra företag, däribland Blue Water Safaris , ta dig till styrelsen vid en lugn paddling hamnen eller leverera brädor till ditt hotell , till exempel Virgin Islands Paddla Club .
SUP Utflykter

en SUP utflykts par dig med en erfaren instruktör och guide som delar kunskap om teknik , havsliv och lokal lore . Bra Day Charters och Virgin Islands Paddla Club har bay - hopping äventyr som kombinerar segling , SUP och snorkling till natursköna destinationer på närliggande öar . Turer besöker grottor och lava rör på St Thomas samt huvud ut till längre bort destinationer som baden nationalpark på Virgin Gorda och obebodda öar som kallas indianerna .
Fit and Fun

medan stand- up paddling ger övning för din kärna , ben och axlar , SUP gympa använder yoga och pilates samtidigt balansera i styrelserna stretch och tona hela kroppen samtidigt bygga styrka. Du hittar klasser på Secret Harbour Beach Resort på ön East End , eller boka privata sessioner för din familj eller liten grupp . De klasser " instruktörer är SUP - core certifierade och är medlemmar i Virgin Islands professionella stand- up paddling laget .