Varför Fötter Swell på Airplanes

Många människor upplever svullna fötter under flygresor . Detta symptom , men oftast normala och ofarliga , kan också vara ett tecken på en djup ventrombos , ett farligt tillstånd . Det finns sätt du kan undvika svullna fötter på flygplan och minska dina chanser att ett hälsoproblem .
Missuppfattningar

Det kan vara möjligt att det minskade lufttrycket i en flygplanskabin , motsvarar den normala lufttrycket på ett högt berg , bidrar till fots svullnad , men forskare har för närvarande inte bekräftat denna teori med data . En studie utförd av Norges flygvapen Institute of Aviation Medicine 1988 fann ingen skillnad mellan fot svullnad eller hudtemperatur i olika tryckförhållanden . Tvärtom , immobilisering haft en mycket större effekt på foten svullnad .
Orsaker

Orörlighet utgör den främsta anledningen till fötterna sväller på flygplan . Sheldon G. Sheps , MD , skriver för Mayo Clinic , beskriver de problem : förlängt perioder av sittande under flygningar kan orsaka blod att samlas i fötter och underben , vilket gör dem svälla .

Att lägga till detta problem , flygbolag utforma ekonomiklass sittplatser med begränsat utrymme , så att passagerarna ofta måste hålla benen i trånga lägen . Enligt Dr Stanley Mohler vid Wright State University School of Medicine , avståndet mellan stolsradernamäter vanligtvis mellan 28 och 31 " . Han rekommenderar 40 " som ett minimum för hälsa och säkerhet .

Hälsoeffekter Home

Djup ventrombos , en livshotande medicinskt problem , kan orsakas av denna trånga villkor . För de flesta människor , inte svullna fötter på flygplan inte har allvarliga effekter , men ibland flygresenärer utvecklar blodproppar i benen . Dessa blodproppar kan resa i blodet och så småningom nå lungorna . I de flesta fall , proppen kommer , även då orsaka tillfälliga symtom som hosta eller bröstsmärta , passera sedan ; men ibland kan det leda till döden genom att hindra lungartären .

Dr . Mohler hänvisar till flygplan bundna djup ventrombos som " ekonomiklass syndrom ", och rapporterar att många människor bildar små blodpropparutan att märka eller utveckla komplikationer . I vissa fall kan dock detta problem vara svår eller till och med dödlig .
Förebyggande /Lösning

Undvik svullna fötter och djup ventrombos på ett flygbolag flygning genom att följa dessa rekommendationer , baserade på förslag som kommer från både Dr Sheps ( Mayo Clinic ) och Dr Mohler ( Wright State ) :

Gör inte stanna sittande ; gå runt i gången åtminstoneen gång i timmen . Utför ben rörelser medan sittande , liksom : enkla övningar som att flytta anklarna kan förbättra cirkulationen . Håll benen uncrossed . Undvik att bära alltför snäva kläder eller strumpor medan på en flygning . Eftersom orörlighet gör fötterna sväller på flygplan , något som förbättrar rörligheten hjälper till att förhindra fot svullnad

Se till att dricka mycket vätska för att förbättra cirkulationen . Den återcirkuleras luften i en flygplanskabin kan orsaka uttorkning . Slutligen , för att undvika sederande droger och alkohol , som tenderar att få dig att sitta i samma ställning för länge .
Varning

Personer som tar hormonbehandling eller p-piller , eller som har en ökad risk för koagulering av andra skäl , bör en läkare innan du flyger . Flygpassageraresom upplever smärta i benen efter en flygning ska söka läkarvård .