Problem med flygresor

Att resa i ett plan är mycket vanligt i dessa dagar . Det är inte så dyrt som det brukade vara , och man kan omfatta hundratals eller tusentals miles inom loppet av några timmar . Även om det gör livet enklare , det orsakar också vissa hälsorisker . Speciellt när du har en lång flygning , bära dina mediciner och dricka mycket vatten innan flygningen för att minska risken för uttorkning . Öron Blockering och smärta

Öron smärta är ett av de vanligaste problem som människor möter när de reser i ett plan . Ungefär en tredjedel av människor klagar över örat blockering efter en flygning som uppstår på grund av förändringar i tryck under landning och start . Att resa när man har förkylning kan orsaka allvarliga skador på öronen . Därför bör du undvika flyg när du inte kan rensa öronen .

För att spara dina öron från tortyr , kan du prova tuggummi eller täcka dina öron med öronproppar . Svälja att öppna örontrumpeten som har blockerats eller gäspningar hjälper också .
Jetlag

Jetlag orsakar sömnlöshet , ångest , illamående , huvudvärk och till och med minnesförlust. När du reser över olika tidszoner, är din kropp inte kan anpassa omedelbart och kamp för att klara upp med det nya schemat . Generellt tar det en dag att komma över Jetlag och anpassa sig till en ny tidszon . Människor som vila tillräckligt innan flygningen lider mindre än de som inte gör det . För att förebygga eller minska effekterna av jetlag , dricka mycket vatten och motionera när luften . Ändra tiden på din klocka precis som du når destinationen och anpassa sig till den lokala schemat så snart som möjligt för att hjälpa din kropp att anpassa sig .
DVT

djup ventrombos uppstår på grund av inaktivitet under flygningen . Resenärerna får blodproppar i benen efter långa flygningar . På grund av att ingen rörelse i kroppen, minskar blodflödet i underbenet och blodproppar bildas. En blodpropp kan få tillräckligt stor för att blockera en ven och det kan inte finnas några symptom för ett par dagar . DVT börjar med svår smärta i vaden område som blir värre med tiden . Svullnad av området och färgskiftande till blåaktig röd är en indikation på att du behöver träffa doktorn . Man kan förhindra det genom att bära lösa och bekväma kläder när de flyger . Spände musklerna var 30 minuter , dricksvatten och bär stödstrumpor hjälper också. Addera