Så här undviker du smärtsamma öronklicken på ett plan

Luftfart är ofta associerad med smärtsamma öronklick på grund av förändringar i lufttryck och höjd. Obehaget orsakas av svullnad av dina eustachiska rör. Medan du inte kan undvika det föränderliga lufttrycket, finns det några steg du kan vidta för att göra det mer uthärdligt.

Saker du behöver

• Vätska att dricka
• Öronproppar
• Tugggummi eller mat
• Avswällningsmedel (icke-sömniga, receptfria)

Instruktioner

1. Be apotekaren rekommendera en öronpropp specifikt designad för flygning. Det finns ett urval på marknaden för detta ändamål.

2. Hitta ett avswällningsmedel som inte gör sömnig och kan försas med på planet. Det finns många pillerformer för vuxna och tuggbara tabletter för barn.

3. Ungefär 30 minuter före avfärd, ta avswällningsmedlet så att det hinner verka genom ditt system. Ta en extra dos om det behövs under flyget om den första dosen slutar verka innan landning.

4. Sätt öronpropparna i öronen en gång sittande på planet. De kommer att blockera ut bakgrundsljud, men du bör fortfarande kunna höra flygtjänstemannen tala.

5. Vissa öronproppar ska vrida in i öronen. Läs instruktionerna som medföljer för att säkerställa att de är korrekt insatta.

6. När ditt plan når full höjd, kan du ta ut öronpropparna.

7. Sätt tillbaka öronpropparna innan planet börjar sin nedstigning.