De bästa livsmedel för tåg Resor

Att resa med tåg kan vara en av de mest miljövänligasätt att resa , enligt Planet Green . Men mat finns i ett tågs restaurangvagn , ungefär som flygplatsen och vila - stop mat , är ofta fet och full av mättade fetter och transfetter . Som sådan kommer att välja hälsosam mat alternativ att ta med dig på vägen hålla dig strömförande under dina resor , och många hälsosam mat alternativ är lätta att packa och hålla ombord . Torkad frukt , nötter och frön

Nötter , frön och torkad frukt är nästan problemfri snacks att ta med dig på resan , eftersom de inte kräver kylning . Packa livsmedel i återförslutningsbara påsar och hålla dem i din handväska eller kabinväska för enkel åtkomst . Tänk solros-och pumpafrön , nötter som cashewnötter , jordnötter , valnötter och mandel , och torkad frukt såsom aprikoser, fikon , dadlar , russin , tranbär, äpplen , bananer , persikor och ananas . Kombinera nötter , frukter och frön för att göra din egen trail mix .

Grönsaker

Medan råa grönsaker ofta kräver kylning , kan de fortfarande pågå utan att det under en tid . Packa morotsstavar , selleri och skivor av röd och grön paprika och fråga tåget restaurang för ranch dressing eller annat dopp , om så önskas . Broccoli och gurka är också doppa bara grönsaker som lätt kan packas in i återförslutningsbara påsar . Försök också att göra rå gurka smörgåsar med avokado och tomat . Små kylare packad med is för långa tågresor är också ett alternativ och ge dig möjlighet att packa färsk frukt också.

Frukost barer

Pack frukost barer för att undvika att ladda upp på munkar och bagels i tåget restaurangen . Vissa frukost barer innehåller kondenserad mjölk , så att du kan ha din morgon spannmål , även när du reser . Quaker , nejlika , Kelloggs och Kashi alla göra frukost barer , även om att göra din egen frukost barer är också ett alternativ . Använd kondenserad mjölk , rullade ( inte omedelbar ) havre , osaltade jordnötter , blandade frön och torkade tranbär för att skapa hälsosamma hemgjorda barer .

Andra alternativ och tips

Andra alternativ för tågresor mat inkluderar mini kracker smörgåsar med objekt som hummus , skivad tomat och paprika , eller ekologiskt jordnötssmör och diverse sylt . Packa omedelbar havregryn och soppa och fråga tågvärdar för varmvatten . Frys en vattenflaska och hålla den bredvid matbehållare om du vill att dina livsmedel för att svalka . Addera