Så får du en spädbarn att sova på långa flygningar

En lång flygresa med en spädbarn kan orsaka stress, även för de mest erfarna resenärerna. Genom genomtänkt schemaläggning och att ta med nödvändiga föremål kan en förälder vidta åtgärder för att uppmuntra en bebis att sova genom en stor del av en lång flygning. Inte bara kommer detta göra resan mer njutbar för spädbarnet och föräldrarna, utan för de andra resenärerna som sitter nära familjen i planet.

Saker du behöver

• Favoritfilt
• Nappflaska eller annan lugnande enhet
• Babyflaska
• Favoritleksaker

Instruktioner

1. Uppmuntra en spädbarn att sova under en lång flygresa

   Boka platser på en flygning som är schemalagd att avgå under spädbarnets vanliga sovschema. För en översjöflygning, schemalägg att avgå på kvällen. En flygning som är mindre än 6 timmar kan schemaläggas när som helst spädbarnet tar en längre tupplur så att det mesta av tiden spenderas sovande.

2. Boka platser vid fönstret. Enligt USA Today i "How to Get an Infant to Sleep on Long Flights," är fönsterplatser inte bara mörkare, utan det finns mindre distraktioner av andra passagerare, flygpersonal och buller.

3. Boka ett säte för bebiset. Medan de flesta flygbolag inte kräver att föräldrar köper en biljett för en spädbarn, erbjuder de vanligtvis dem till reducerade priser. För en lång flygning är det värt det att ha lite extra utrymme för att buffra dig och bebiset från nästa passagerare.

4. Ta med tröstandeföremål. Enligt Easy Baby Life i "Traveling with Baby?" Allt som gör spädbarnets sövsituation så normal som möjligt kommer att hjälpa. Nappflaskor, favoritfiltar och leksaker kan alla hjälpa spädbarnet att avkoppla och kunna sova.

5. Mata bebiset under planet's klivning för att lindra örontryck så att bebiset inte upplever kvarstående smärta som kunde förhindra sömn. Ha en flaska redo när planet tar av. Sugrörelsen kommer att göra spädbarnets öron "poppa" och undvika obehag.

6. Överväg hur en tidszonförändring kommer att påverka bebisens sovschema. När du vistas på din destination mer än ett par dagar, kommer spädbarnets schema att anpassa sig till den tiden, så schemalägg returflygningen i svar på det nya schemat. I "How Time Changes, Vacations, and Temperament will Affect Your Baby's Schedule" uppmanar Baby Center föräldrar att vara medvetna om att tidsfluktuationer kan förändra en bebis schema så planera en returflygning därefter.