Hur man hanterar Sjösjuka på en kryssning

Ibland blir sjösjuk på en kryssning som händer . Mal de mer är en balans problem som orsakas av innerörats nervtrådar som kompenserar för rörelse rör sig genom vattnet . Detta kan vara kortvarig när din kropp är med denna rörelse . Det finns flera saker att göra och medicin för att vidta för att göra de värsta symptomen försvinner . Om fartyget har massor av rörelse, stanna på däck , eller åtminstoneav din stuga , och inte läsa . Home Instruktioner
1

Planera framåt för att undvika att få sjösjuk om du är benägna att motion sjukdom . De flesta av dagens kryssningsfartyg är utrustade med stabilisatorer och , på de nyaste mega- fartyg , du ibland kan inte ens berätta du flyttar . Om din kryssning innehåller det öppna havet på en blåsig dag , kanske du känner någon rörelse . Om du är en första gången kryssare och orolig att bli sjösjuk , skulle en mega - liner fartyget vara ditt bästa val . Du kanske också undvika Karibien under höjden av orkansäsongen .
2

Boka en utomstående hytt om du tror att du kan bli sjösjuk . Du vill kunna se horisonten när magen mår illamående . Ett litet , slutna rum kommer inte att hjälpa dig att må bättre .
3

Kontrollera med din läkare om du vet att du blir sjösjuk . Din läkare kan föreslå den bästa medicinen för dig . Eller , ta en medicin med dig om du behöver det . Det finns tre vanliga läkemedel föreslås att undvika att bli sjösjuk : Dramamine , Dramamine II och Bonine . I grund och botten , de är bara antihistaminer och finns tillgängliga över disk på de flesta apotek . Många människor kommer att bli dåsiga efter att ha tagit dem , och Dramamine II och Bonine är formulerade för att vara icke - dåsig . Var och en av dessa läkemedel bör vara tillgängliga i fartygs diverse och presentbutiker, pursern skrivbord eller från sjukstugan .
4

Fråga din läkare om en patch . Den " Patch " bärs bakom örat och doserar en uppmätt dos av medicin som absorberas av huden och in i blodomloppet . Varje plåster bör fungera i ungefär tre dagar och måste förskrivas av läkare . Din läkare eller apotekare kommer ge dig råd om eventuella biverkningar . Undvik alkohol med plåstret eller när du tar någon av de andra mediciner . Om du är dåsig , tänk på att inte köra bil eller utföra aktiviteter som kräver en hög tillstånd av vakenhet .
5

Använd sunt förnuft för att undvika att få sjösjuk , speciellt i hård sjö . Överväg att bära havsband, ett armband som fungerar som akupressur . Armbandet har en knapp på insidan som är placerad för att trycka på en viss tryckpunkt på insidan av handleden för att undvika illamående av sjösjuka . Återigen bör dessa vara tillgängliga för försäljning ombord på fartyg . Få upp på däck , även om det är kallt ute . Du vill inte vara i ditt rum , så klä för vädret , begära några salta kex från besättningen och chef för den närmaste solstol . Den friska luften får dig att må bättre . Begär en lätt dryck ( nej, inte en öl ! ) , För att helst ginger ale smutta långsamt . Titta ut till horisonten och du kommer snart att må bättre . Som obehaglig känsla blad , kanske du flyttar inne , men sitter vid fönstret så att du kan titta ut .
6

Sip ginger ale i stället för 7 - Up eller andra vätskor . Ingefära är en stor , naturlig anti - illamående åtgärda. Som du mår bättre , kanske du lägga till några heta te eller buljong .