Hur du håller Cool i varmt väder

Många människor älskar soliga förhållanden under sommaren , men har svårt att hålla sval i varmt väder . Du kan njuta av det soliga vädret utan överhettning genom att använda några av dessa praktiska tips .
Du behöver
Ljus och löst sittande kläder
Hatt
Vatten
Fan
Drick med is
Solen
Instruktioner
1

att ta väg resa . Väg utlösning är roligt , men vad gör man när luftkonditioneringen är på och bilen börjar överhettas ? Du måste stänga av luftkonditioneringenavstängd. Don & # x2019; t fret eftersom det är ett sätt att hålla sig svala i en bil utan luftkonditionering . Stanna vid nästa bensinstation och plocka upp en stor drink ( en kopp med is och saft , vatten eller läsk ) . Hoppa in i bilen och sätta drycken mellan benen . I de inre låren är lårbensartärerna , några av de största venerna i kroppen som pumpar blod till resten av kroppen . Som du kyler blodet av, det distribueras till resten av kroppen och som ett resultat , börjar kyla resten av kroppen av.
2

Bär en hatt . Om det är varmt och soligt ute , sätta en hatt på . Det kan vara en keps eller en bred brätten . Det kommer också att förhindra ditt ansikte från att bli solbränd.
3

Använd en fläkt . Om du är inne på en mycket varm dag , använd en fläkt . Ingenting är värre än att sitta i en varm hus som inte har någon luftrörelser . Slå på fläkten och få lite av luften i rörelse . Du kan använda en takfläkt eller en oscillerande fläkt .
4

Använd en luftkonditionering . Om du inte & # x2019 ; t har ett centralt luftkonditioneringssystem , använd en luftkonditioneringsapparater från fönster . Du ställer in luftkonditioneringen i fönstret och slå på den . Var noga med att följa anvisningarna . Om det faller ut genom fönstret , kan det skada någon eller paus.
5

Bär ljusa , löst sittande kläder . Undvik att bära mörka färger i det soliga , varma vädret . Mörka färger absorberar värme och du kommer att få varmare snabbare . Bär ljusa färgade kläder som isn & # x2019; t bilda passande, men är lös och luftig
6

Drick mycket vatten . . I varmt väder , vill du undvika att få uttorkad . Drink 8-10 koppar om dagen eller mer. För att bidra till ditt vattenintag , hålla en vattenflaska med dig hela tiden . Du & # x2019 ; ll vara mer benägna att dricka ditt vatten om du har flaskan med dig
7

Förvaras svalt och undvika solbränna . . Om du är ute i solen , se till att använda solskyddsmedel . Du vill undvika solbränna och risken för hudcancer i framtiden.