Så här överlever du att bli hållen som gisslan

Att tas som gisslan är utan tvekan en skrämmande upplevelse – snabb och oväntad. Att hållas som gisslan efter den initiala fångst dock kan vara en lång, ensam väg. Överlev och kom till änden av den vägen, eller åtminstone förbättra din chans, genom att vara vaken och medveten om dig själv och andra. Veta vad du ska göra (eller inte göra) för att överleva.

Instruktioner

1. Undvik att dra uppmärksamhet till dig genom att göra ögonkontakt eller klaga till dina fångtagare. Samarbeta passivt med deras begäran och krav.

2. Etablera kontakt med de som tagit dig som gisslan genom att prata om gemensamma ämnen, såsom familj och vänner. Lyssna aktivt till dina fångtagare, identifiera dig med dem, och håll dig borta från kontroversiella ämnen. Debattera eller argumentera inte.

3. Upprätthåll och visa självrespekt och en positiv inställning. Det är hälsosamt för dig och har en god effekt på andra gisslan också.

4. Håll dig frisk medan du hålls som gisslan: träna dagligt och ät all mat som erbjuds för att hålla din kropp fit och stark; avspanna rutinerat genom meditation eller bön; och om du har några medicinska problem, begär att de tillgodoses.

5. Håll din sinne aktiv genom att läsa eller skriva, om möjligt, eller enkelt genom riktad tanke och meditation.

6. Observera allt runt dig: platsen, dina fångtagare, medgisslan, ljud, dagliga rutiner. Dessa observationer kommer att hålla din sinne skarp och redo att agera om det behövs. Om du frigives, kan de vara mycket användbara för att frigöra andra gisslan.

7. Håll reda på tiden. Om du är inlåst inomhus bort från naturligt ljus, notera dagliga rutiner eller temperaturförändringar. Detta hjälper din mentala hälsa och moral.

8. Etablera relationer med medgisslan. Stanna positiv och undvik skvaller, och behåll lugnet närhelst det är möjligt.