Hur man överlever som gisslan

Att bli tagen som gisslan är utan tvekan en skrämmande upplevelse - snabbt och oväntat . Som gisslan efter den första fångst, men kan vara en lång , ensam väg . Överleva och göra det till slutet av den vägen , eller åtminstoneförbättra din chans , genom att stanna vaken och tänker på dig själv och andra . Vad jag ska göra ( eller inte göra ) för att överleva . Instruktioner
1

Undvik att dra uppmärksamhet till dig själv genom att göra ögonkontakt eller klaga till dina fångvaktare . Samarbeta passivt med deras önskemål och krav .
2

Etablera rapport med dem som har tagit dig som gisslan genom att tala om gemensamma frågor , såsom familj och vänner . Aktivt lyssna på dina fångvaktare , identifiera sig med dem , och hålla sig borta från kontroversiella ämnen . Inte diskutera eller argumentera . Addera 3

Upprätthålla och uppvisar självrespekt och en positiv attityd . Det är hälsosamt för dig och har en god effekt på andra gisslan samt
4

Håll dig frisk medan du som gisslan . Utöva dagligen och äter alla erbjuds mat för att hålla kroppen frisk och stark ; slappna rutinmässigt genom meditation eller bön , och , om du har några medicinska problem , begära att de åtgärdas
5

Håll dig aktiv genom att läsa eller skriva, om möjligt , eller helt enkelt genom riktad tanke och . meditation
6

Följ allt omkring dig : . platsen , dina fångvaktare , andra gisslan , ljud , dagliga rutiner . Dessa observationer kommer att hålla din hjärna skarp och redo att agera om det behövs . Om du släpps , kan de vara mycket användbara för att frigöra andra gisslan .
7

Håll reda på tiden . Om du är låsta inomhus bort från dagsljus , betala meddelande till dagliga rutiner eller temperaturförändringar . Detta kommer att hjälpa din mentala hälsa och moral .
8

Etablera relationer med andra gisslan . Håll dig positiv och undvika skvaller , och bibehålla lugnet när det är möjligt . Addera