Så att sova i en Semi Truck

En av de största utmaningarna för långväga lastbilskörningär hur du schemalägger din vila . Det kan vara mycket lätt att somna under körning , och när du får betalt av körsträcka , kan sova blir en sekundär prioritet . Vissa förare har börjat samarbeta med sin make eller annan förare för att maximera miles men ändå få lite vila . Sova i en rörelse semi -truck är en utmaning , men det finns alternativ för att göra det lättare . Detta är vad du behöver
Bäddmadrass Sova mask
Öronproppar
Visa fler Instruktioner
1

Lägg extra stoppning till din säng . Det finns en hel del av väg vibration , och den konstanta vikten skiftande kan göra det svårt att sova och orsaka hälsoproblem över tid . Lägga till extra stoppning kan göra det lättare att sova och skydda din nacke och axlar från påverkan trauma .
2

Kör med människor du litar på. Att köra med någon som du inte är bekant med är mer benägna att hålla dig på kanten och hindrar dig från att få ordentlig vila . Din partner ska respektera att du sover genom att hålla radion på en låg nivå och att köra långsamt över vägbulor och ojämn terräng . Addera 3

Ha en sovmask . Sova på dagen eller mot bländning av konsekventa strålkastare kan hindra dig från att få ordentlig vila . En sovmask kommer att skära ut den objudna ljus och göra det lättare att sova i ljusa förhållanden .
4

Använd öronproppar . Vägen och motorbuller kan vara mycket störande, särskilt i kombination med radio eller en säkerhetspersonsökare . Öronproppar eller en uppsättning av vitt brus hörlurar kan eliminera att distraktion . Addera