Äta hälsosamt i Las Vegas för Dieters

Trots sin berömmelse som en stad av synd och överdrifter , Las Vegas har massor av alternativ när det gäller kost vänlig mat . Från hotellet buffé till bästa restauranger , de val som finns gör det enkelt att stanna på din kost medan du njuter vad staden har att erbjuda .
Bufféer

Bufféer finns i överflöd i Las Vegas och på grund av låga priser , tenderar att vara ett populärt val för många. Medan många hotell och kasinon erbjuder sina egna bufféer , finns det några i staden som är särskilt hälsosamt . Buffén på The Bellagio är ett bra alternativ , eftersom det erbjuder en mängd olika livsmedel , inklusive japanska , amerikanska, italienska och kinesiska , samt ett stort utbud av fisk- och skaldjursrätter . Circus Circus Buffet erbjuder massor av sallader , färsk frukt och italienska specialiteter . Nyckeln till att stanna på din kost när man äter på en buffé är att välja objekt som inte utarbetas i såser , stekt eller panerad . Ladda upp grönsaker och använda kolhydrater (såsom ris eller potatis) som ett komplement snarare än en huvudrätt .
Vegetariskt restauranger

Vegetariska restauranger är ett bra alternativ för dem som vill spara kalorier men fortfarande äter tröstande , tillfredsställande mat . Las Vegas har några bra alternativ, exempelvis Veggie Delight ( vid Chinatown komplex) och Canyon Ranch Spa och Club ( inne både The Venetian och Hotellen Palazzo ) , där du kan bli ompysslade och äter hälsosamt på samma gång . Vegetariska restauranger är ofta fulla av alternativ när det kommer till sallader , soppor, varmrätter och smoothies .
Ekologiska livsmedel

Organiska restauranger finns i överflöd , erbjuder dieters en myriad av val . Bradley Ogden s , på Caesars Palace , erbjuder en pre - fix meny som innehåller kronärtskocka soppa , en signatur caesar sallad och Pan Rostad Alaskan hälleflundra . Go Raw Cafe , som inte är förknippad med något kasino eller hotell, erbjuder ekologisk mat lagad utan användning av oljor eller tillsatta fetter . Menyalternativen inkluderar soppor , sallader, wraps , sushi och förrätter, som alla är kost vänliga .
Vad inte äta

Var du sluta äta , hålla sig borta från kinesiska eller indiska restauranger som använder massor av oljor och såser i deras rätter. Om att äta på en restaurang , beställa rätter som är bakad , stekt eller grillad och undvika allt djupa stekt eller sauterade . Använd senap och ketchup istället för majonnäs . Skär ner på ost , kallskuret och fläsk . Istället väljer fisk , kyckling eller kalkon . Vid bufféer , särskilt de som erbjuds i kasinon och hotell , undvika ägg rullar , pasta och pommes frites .
Drycker

Antalet en sak att vara medveten om i Las Vegas är alkohol . Drycker är överallt , från kasinon till hotellets rumsservice till pre - show drink . Alkohol är hög i kalorier och ibland socker men ger inga näringsämnen. Vad mer , öppnar alkohol upp aptiten och får dig att längta efter kolhydrater , vilket i sin tur kan göra att du äter mer än vanligt. När barrundan , håll dig borta från öl och högt söta drinkar . Istället väljer rött vin , starksprit som whisky eller vodka och lite öl eller torrt vin .