Hur man klarar av att bo utomlands

Att bo i ett utländskt land långt från hem, vänner och familj är skrämmande oavsett om du är i Fredskåren eller på grund av din karriär. Inget är bekant; allt är nytt och annorlunda. Förvänta dig kulturchock, och kom fram till hanteringsmekanismer du kommer att använda för att komma genom de prövande första månaderna.

Kom ut ur ditt rum

1. Om du har ditt eget rum eller bor ensam i en lägenhet, se till att du inte tillbringar mer tid där än ute.
2. Bringa bakverk eller små gåvor till dina grannar och presentera dig för grannskapet. Detta ger dig en chans att möta människan runt dig, öva eventuella språkfärdigheter du lär dig, och lära mer om landets kultur. Det kommer också att komma till nytta om du någonsin behöver hjälp med något. Lär av dina grannar. Ta reda på hur man är en idealisk gäst. Kräver kulturen i detta land gåvor när du besöker? Ska du ta av dig skorna? Titta och lär. Be folk berätta om sig själva och var man hittar de bästa livsmedlen i stan.
3. Le mot personalen i livsmedelsbutiken och besök lokala marknader ofta. De kommer att vara mer benägna att vara vänliga mot dig och tålmodiga med dina rudimanterade språkfärdigheter om du är varm och vänlig. Det kommer också att hjälpa dig att känna dig mer välkommen i stan och mindre benägen att sakna hemmet så mycket.
4. Acceptera inbjudningar. Spring inte hem efter jobbet. Om någon ber dig över för middag eller ut för en drink, ta upp det. Du kommer att hitta vänner och inte sitta i ditt rum och sulka i depression och självmedlidande för att du saknar din familj.
5. När du börjar hitta vänner, bjud in folk hem för middag eller för att fira dina helgdagar. Du kan laga dina favoritamerikanska rätter för dem och lära dem om helgdagar de kanske inte firar i landet.

Håll kontakten

6. Hitta ett internetcafé om du inte har internetåtkomst där du bor, och skriv hem varannan vecka om möjligt. Det kommer att förbättra din utsikt och mildra hemlängtan.
7. Ladda ner Skype, ett gratis program från internet, om du har internetåtkomst från din egen dator samt mikrofon och webbkamera. På så sätt kan du prata med och se vänliga ansikten hemma. Du kan videochatta gratis från ditt Skype-konto på din dator till deras Skype-konto på deras dator.
8. Skriv brev om du inte har internetåtkomst, och skicka små minnesmärken hem. Be familj och vänner skriva brev och skicka paket. Att ta emot post i ett utländskt land från familj är spännande, och kommer att vara något att vänta på om du känner dig ensam.

Hitta ett hobby

9. Ta upp jogging, cykling eller gör tid för en promenad för att få blodet i rörelse och göra att du känner dig bättre om dig själv. Det är också ett bra sätt att jobba bort nervös energi.
10. Fortsätt de sysslor du njöt av i ditt hemland. Om du är författare eller gillar att lyssna på musik, gör tid för att skriva eller jamma till några låtar. Att försumma dig själv och de saker du gillar att göra för att allt är så nytt och skrämmande kan orsaka att du drar dig undan och blir ensam och deprimerad.
11. Märka dina nya vänners eller grannars hobbyer, och be dem lära dig. Kanske kan de lära dig att göra något unikt för det landet. Om du har fritid, lär dig traditionella danser, göra smycken eller laga nya recept från landet.