Effekterna av en lång flygresa på kroppen

Ta en kort flygning över landet påverkar inte de flesta människor , särskilt de som används för att resa ofta . Men de flesta människor kommer att bäras ut av en resa som går från New York till Seoul och Sydney . Om du är medveten om de saker som händer dig under en lång flygresa , kan du ta några steg för att undvika dessa effekter och kommer till din destination mår bra . DVT

Tillbaka i början av 2000-talet uppstod ett fall där 30 personer stämma flygbolag på grund av lidande samtidigt som flyger från djup ventrombos . Detta är en propp som bildas på grund av inaktivitet . Faran av dessa blodproppar ökar med allmänna hälsofaktorer. Överviktiga människor och personer med hjärtsjukdom löper högre risk . Det viktiga är att undvika att vara inaktiv under hela flygningen . Sträck på benen eller gå upp och röra sig åtminstonevarannan timme och risken för DVT är kraftigt reducerad . Det är den sittande orörlighet av en lång flygning som ökar DVT risk .
Syrebrist

När du flyger , kanske du har tillgång till något lägre nivåer av syre i luften jämfört med det normala. För de flesta människor är detta inte ett problem, särskilt över ett kort avstånd. För de med hjärt-eller lungproblem , är det mer allvarligt , speciellt när det går på i timmar i sträck . Astmatiker bör se till att bära läkemedel såsom en inhalator med dem på flyget om de har svårt att andas .
Jetlag

Jetlag gör många människor känner sig trött , förvirrad och allmänt oförmögen att fungera väl efter en mycket lång flygning . Ju fler tidszoner som du korsar , desto mer stör den naturliga dygnsrytmen som håller din kropp på rätt spår . Fler fysiska symtom som illamående och gastrointestinala problem kan också uppstå från jetlag . Allmänt god hälsa , undvika koffein och vistas hydratiserade alla lindra jetlag . Dessutom, om du kan justera din sovande schema några timmar till ett par dagar innan du åker på din resa , kommer din kropp att vara i en rytm några timmar närmare vad den behöver vara efter att ha nått din destination . Detta gör justeringen bekvämare .
Air Rage

Vissa personer upplever ett tillstånd som kallas air rage . Detta liknar road rage där en person förlorar kontrollen över sitt humör . I fallet med luft ropet , kan den orsakas av utmattning, dricka för mycket på planet eller ens på grund av symptom orsakade av brist på syre och tryckändringar . Däremot är storrökare som är utan nikotin under lång tid och är benägna att ilska ett gemensamt mål för air rage på långdistansflygningar . Addera