Hur gör jag Herbally Recover från hälsoeffekterna av Air Travel jetlag

? Även om det inte finns något botemedel eller förebyggande för jetlag , den förvirrande känslan man får efter att ha passerat ett par tidszoner , finns det några homeopatiska medel för att hjälpa lindra dina besvär medan du återhämtar dig . Jetlag sker i hjärnan när den försöker återställa din inre klocka . Trötthet , yrsel , aptitlöshet och sömnsvårigheter är några av de vanligaste symtomen på det tillstånd som kallas jetlag . Detta är vad du behöver
johannesört
Rosmarinolja
Kamomill
sibirisk ginseng
Vitamin C
Visa fler Instruktioner
1

ta lite johannesört . Det är tänkt att ha en lugnande effekt på nervsystemet , enligt naturläkemedel Info . Medan dess användningsområden är många , är det vanligen tas för både depression och smärtlindring .
2

Lägg rosmarin olja till din resa arsenal . Tas som en tinktur , med några droppar läggs till en halv kopp vatten , rosmarin fungerar som en stimulerande , enligt Himalaya Homeremedies . Detta hjälper dig att hålla dig vaken tills det är dags att sova med din nya områdets klocka . Sova enligt din nya tidszon klocka hjälper till att återställa din inre klocka . Addera 3

bekämpa effekterna av sömnlöshet genom intag av kamomill innan sängen för att återhämta sig helt från jetlag . Sedan länge som en sömn stöd , är en kopp kamomillte också tänkt att reglera magen .
4

Använd Siberian ginseng . Den härrör från eleuthero anläggningen och är en adaptogen som hjälper kroppen att hantera stress genom att förhindra adrenal utbrändhet . Den stimulerar också immunförsvaret , ett utmärkt förebyggande åtgärd när du reser i trånga kvartalen med andra. Naturläkemedel Info föreslår att det i kombination med C-vitamin för ökad effektivitet . Addera