Komforttips för internationella flyg

Medan plan börjar ha större bränslekapacitet, kommer du att hitta att internationella flyg blir längre och längre, med den längsta flygningen som tar 19 timmar. Om du ska vara på ett långt flyg, är det hjälpsamt att ha några komforttips för internationella flyg för att hjälpa dig att njuta av resan så mycket som möjligt. Medan du kanske inte kan hindra din granne från att ta armstödet eller prata genom flygningen, kan du göra ditt bästa för att säkerställa en bekväm internationell flygresa.

Första och affärsklass

Det mest bekväma sättet att flyga internationellt är att flyga i första eller affärsklass. Dessa säten är större och har mer pudring. I många flyplan tillåter de dig att lägga dig helt platt för att säkerställa bättre sömn. Om du inte har råd med den höga kostnaden för en biljett, prova att använda dina mil för uppgradering. Det är vanligtvis svårt att boka gratis flyg med dina mil, så uppgraderingar gör gott bruk av dem.

Säteval

Även om du inte kan flyga i första eller affärsklass, kan du fortfarande göra bättre val av säten för att öka din komfort. Sätena bredvid nödutgångarna har mer benutrymme. Om du vet att du vill sova under flygningen, kanske du vill försöka få ett fönstersäte, men om du inte kan sova, kan gångsätet vara ett bättre val eftersom det låter dig lätt kliva upp och gå runt.

Gå runt

Att sitta i samma position i timmar är inte bara obekvämt – det är farligt. Det kan orsaka blodproppar i dina ben. Under flygningen är det en bra idé att kliva upp, gå runt och sträcka ut sig.

Mat- och dryckesval

Flygning kan dehydrera dig, och dina mat- och dryckesval kan göra en stor skillnad i din komfortnivå. Om du föredrar att inte äta en stor måltid, anmäl dig till den strikta vegetariska måltiden, som sannolikt kommer att vara frukt eller en sallad. Salta snacks kan göra dig dehydrerad, men de kan också lugna din mage om den är upprörd av rörelse. Det bästa dryckesvalet är vatten, som håller dig hydrerad. Undvik alkohol och läsk.

Sömnhjälpmedel

Om du vill säkerställa att du sover genom flygningen, kanske du vill överväga att ta ett sömnhjälpmedel. Du kan köpa receptfria mediciner som kan hjälpa dig att sova, eller du kan överväga naturliga hjälpmedel, som ett te gjort av valerianarot.