Så vårdar du barn på resa

Att resa med barn kan vara stressigt och lite skrämmande, särskilt om du måste hantera flyplatser. Om du planerar en familjesemester, se till att du studerar upp på säkerhets- och hälsotips och pratar med dina barn. Om du åker till ett hotell med bassäng eller till stranden, påminn dem om bassäng- och vattensäkerhet. Ta med massor av vatten för att hålla dem hydrerade och en enkel första hjälpen-kasse. Ta tid att planera så att din semester körs smidigt.

Saker du behöver

• Vattenflaskor
• Handsprit eller blöttrasa
• Multivitaminer
• Första hjälpen-kasse (plåster, antibiotiksalva, alkoholtrasa, gaz)
• Smärtstillande
• Motdiarrémedel
• Rörelse sjukdom medicin
• Allergimedicin
• Solskydd
• Aloe vera gel
• Nödkontakt
• Bärbar CD-spelare eller iPod
• Snacks
• Pusselböcker
• Kudde och filt

Instruktioner

Hälsa

1. Ta med massor av vattenflaskor om du åker dit du kommer att gå mycket, som till en stor nöjespark, och se till att dina barn dricker vatten minst varannan timme så de inte dehydreras.
2. Handsprit och blöttrasa kan användas för att rengöra barnens händer om det inte finns en toalett i närheten. Använd dem innan dina barn äter eller efter att de rört saker som används av många andra, som rulltrapphandlägen.
3. Packa multivitaminer och ge dem dagligen.
4. Packa en enkel första hjälpen-kasse med plåster, antibiotiksalva, alkoholtrasa och gaz. Glöm inte mediciner för smärtlindring, allergier, diarré och rörelsesjukdom.
5. Ta med solskydd (vanligt och vattentätt), även om du inte planerar att vara mycket i solen. Planer kan ändras. Glöm inte aloe vera ifall någon hamnar med solbränna.
6. Undvik att äta gatumat, om möjligt; det är ofta dålig kvalitet och kan orsaka matförgiftning.
7. Se till att barn får tillräckligt med sömn under semester. De kan vara exalterade och vilja stanna uppe sent, men de kommer att behöva energi för alla aktiviteter.

Säkerhet

8. Klä dina barn i ljusfärger så att du kan upptäcka dem i en folkmassa om ni skiljs åt på en flyplats eller en överfylld promenad.
9. Hjälp dina barn att memorera deras adress och ditt telefonnummer, om de inte redan har det, så att de kan ringa dig om de går vilse. Skriv ner en nödkontakt och lägg den i ditt barns ficka.
10. Ge en familjemedlem en kopia av din resplan som inkluderar de platser du kommer att besöka, när du kommer att besöka och de hotell du kommer att vistas på.
11. Se till att barnen alltid är säkrade med säkerhetsbälte eller i bilbarnstolar när de reser i bil eller på flygplan.
12. Gå igenom trafiksäkerhetsregler med barnen.

Underhållning

13. Ta med bärbara CD-spelare eller iPods för dina barn så att de kan lyssna på sin favoritmusik när de flyger eller sitter i bilen. Detta kommer också att hålla barnen från att bråka om vad man ska lyssna på i radion.
14. Packa massor av snacks, men inget med hyperaktivitetsutlösande socker. Håll dig till blandade nötter, knäckebröd och frukt.
15. Pusselböcker som har korsord, ordsök och andra spel kan underhålla barn. Barn verkar alltid njuta av Mad Libs. Du kan också spela familjespel som "Jag ser" i bilen.
16. Gör frekventa stopp om du är på vägen så att dina barn kan använda toaletten och sträcka ut benen.
17. Gör plats för en liten kudde och filt för varje barn ifall hen vill sova i bilen eller på planet.