Så justerar du vandrarstavar och käppar – guide för rätt längd

Det finns många sorters vandrarstavar – från en praktisk fallen kvist till high-tech teleskopstavar liknande skidstavar. Vandring fungerar likadant oavsett verktyg. Även om justering skiljer sig åt mellan typer, gäller vissa grundläggande regler för alla.

Teknik åt sidan delar man in stavar i två huvudkategorier: Stavar (staves) är längre, ibland upp till ögon- eller huvudhöjd. Käppar (canes) är kortare, når upp till strax över höften.

Justering av stavar

1. Håll staven i en hand så att spetsen når marken med handen på ungefär brösthöjd. Armen ska vinklas ca 45 grader.

2. Gå med staven och notera hur bekvämt den svänger. Om den svänger för fort är den för lång. Om den svänger för långsamt är den för kort. Kontravikten av längden ovanför din hand (fälten) bestämmer hur snabbt spetsen svänger.

3. Förkorta en trästav: Hugga av ca 2,5 cm i taget från toppen och testa igen. Gärna 1–1,5 cm per omgång – du kan inte "okugga" om du går för långt.
   Förkorta en tillverkad stav: Följ bruksanvisningen. Vanligtvis trycker man ner en liten pinne och skjuter ihop rören.

4. Förlänga en tillverkad stav: Gör omvänd process – dra ut rören. Om din trästav fortfarande är för kort, byt till en längre.

Justering av käppar

5. Håll käppen vid handtaget med spetsen på marken. Armen ska vinklas på höftnivå, ca 90 grader. Om vinkeln är markant mindre än 90° är käppen för lång. Om mer än 90° är den för kort.

6. Förkorta en tillverkad käpp: Följ bruksanvisningen – ofta samma metod som för stavar. En annan metod är att skruva loss mekanismen moturs för att släppa teleskopfunktionen.
   Förkorta en träkäpp: Såg av från botten (inte toppen som hos stavar).

7. Förlänga en tillverkad käpp: Skruva loss och dra ut, eller följ manualen. En träkäpp som är för kort byts bäst ut.

Viktigt: Rätt justering minskar belastning på axlar, näckar och rygg. Testa alltid på plan mark innan du går ut i terräng.