Hur man kan förebygga ont i öronen när de reser med flygplan

< p > Öron smärta uppstår under flygplans flyg på grund av tryckförändringar inuti öronen . Öron rör, som förbinder mellanörat till svalget och näsan , fungerar som interna tryckjuste. Upprepad öppning och stängning av dessa rör orsakar popping och tryck, vilket ofta leder till obehag eller smärta . Om rören inte att öppna, kan smärtan bli allvarliga . Spädbarn och små barn är mer benägna att öron smärta när du reser med flygplan eftersom deras rör är mer resistenta mot öppning. Du kan dock förhindra de flesta öron symptom orsakade av tryckförändringar inuti öronen .
Vad du behöver Hometryckmanagement öronproppar
Tuggummi
Over -the-counter avsvällande piller eller spray
Instruktioner
ett < p > bära öronproppar som syftar till att utjämna örat tryck . De öronproppar är utrustade med särskilda filter som arbetar för att bromsa hastigheten med vilken luften rör sig in och ut ur örat . Tryck management proppar finns på nätet ( se Resurser nedan ) och i vissa apotek .
2 < p > gäspa ofta under start och landning för att öppna öronen och förebygga och lindra smärta . Om du har problem gäspa avsikt , härda baksidan av tungan för att framkalla en gäspning .
3 < p > Anslut näsan genom att hålla dina näsborrar tillsammans med fingrarna , och sedan blåsa långsamt och försiktigt . Blås inte för hårt eller du kan skada dina trumhinnor och göra ont värre .
4 < p > Tugga tuggummi eller godis , eller långsamt smutta på en drink vid start och landning . Detta hjälper utjämna trycket i öronen och förhindra öronsmärta . Dricka extra vätska också håller näsgångarna fuktig och förhindrar uttorkning . Spädbarn bör amma eller dricka en flaska vid start och landning .
5 < p > Sitt upprätt så mycket som möjligt under din flygning , och undvika att sova när planet är stigande eller fallande . Sitter upprätt lindrar nasala och täppta bihålor , som båda kan göra dig mer benägna att utveckla ont i öronen när du reser med flyg .
6 < p > Ta en avsvällande flera timmar före planerad landning . Du kan också använda en avsvällande spray. Detta är särskilt viktigt om du är sjuk eller nyligen har återhämtat sig från en övre luftvägsinfektion .