Hur du handskas med Hemlängtan under resa

De flesta människor upplever någon grad av hemlängtan när du reser , även när de är borta under korta tidsperioder . Hemlängtan behöver inte förstöra din resa ; Det kan istället erbjuda dig en möjlighet till tillväxt och en berikad reseupplevelse .
vad du behöver Home Walking skor
Adressböcker
Familjefoton
Tidskrifter
lokala guideböcker

Fotoalbum
E - postkonton
Brev
Kameror
Instruktioner sälja 1

Carry bilder på familj och vänner med dig när du reser , även om du inte t räknar med att du kommer att vara hemlängtan .
2

Ta kontaktinformation för vänner och familj , även om du tror att du inte kommer att komma i kontakt med någon på resan .

3

Inse att hemlängtan är en naturlig känsla när man skiljs från nära och kära och bekanta omgivningar . Hemlängtan kan aldrig helt försvinna , men du kommer att hitta sätt att njuta av reseupplevelse samtidigt som den är ansluten till dina nära och kära .
4

Prata med dina vänner och nära och kära innan du lämnar om platser de skulle vara intresserade i seende eller gåvor som de skulle vilja att ni föra tillbaka dem . Ta foton eller samla minnen under resan som påminner dig om de du missar hemma , och ge dessa som gåvor när du återvänder .
5

Skapa dagliga ritualer som vårdande och skapa en säker plats borta från hem . Överväga att göra daglig yoga , ta morgonpromenader , sitter på ett café och skriva vykort eller journalanteckningar , etc.
6

Etablera en " hemmabas " som ett café eller restaurang . Lär känna ägarna , leka med sina barn eller husdjur , och hitta favorit objekt på menyn kan du regelbundet njuta .
7

Kontakt folk att du missar via telefon , brev eller e - post . Kommunicera dina känslor av hemlängtan till dem .
8

Föra en dagbok , antingen till dig själv eller till en viss person du missar hemifrån .
9

Fördjupa dig i din nya miljö så mycket som möjligt , att dra nytta av möjligheten att göra och se saker som inte finns tillgängliga för dig som hemma . Fysisk träning såsom promenader eller cykling kan motverka känslor av depression .