Stages of Culture Shock

Medan globe- trav , kan det vara svårt att avgöra om du upplever kulturchock . Typiska symtom är nedstämdhet , ensamhet och melankoli , och kan manifesteras i beteenden såsom oroa överdrivet om din hälsa , utveckla tvångsmässiga beteenden , upplever smärta , sömnlöshet , ilska , irritation och förvirring . Vissa resenärer kan romantisera sitt hemland , uppleva en förlust av identitet , tappar förtroendet och börja stereotyper av människor och platser de besöker . Att vara medveten om kultur- chock kan hjälpa resenärer och utlandsstationerade överlever den och njuta av sina erfarenheter utomlands . Funktioner

Termen " kulturchock " innebär en omedelbar , extrem känsla när , i verkligheten, är kulturchock vanligtvis mer nyanserad och kan utvecklas under en lång tidsperiod . Nya livsmedel , språk och seder kan vara förvånande , men känslan av kulturchock kan kvarstå även efter att resenärerna vant sig aspekter av det dagliga livet . Vissa människor upplever alla stadier av kulturchock i följd , medan andra kan känna lite av allt på en gång . Sedan finns det de människor som aldrig upplever kulturchock alls , och kan känna sig mer förskjutna i hemlandet än vad de gör i utlandet .

Effekter

Många människor inte inser att de genomgår kulturchock när de är faktiskt inom dess första fas . Detta beror på att den första fasen är en positiv en , i vilken allt som är nya eller olika, är ett föremål för fascination i motsats till frustration. Denna smekmånad fasen gör allt verka som ett äventyr . Nästa steg är inte så trevlig . Det är den arga , desorienterad skede , när resenärerna känna att de är föremål för åtlöje . Följande steg är depression och hopplöshet , när resenären känns som om de är nedsänkta i en situation som de inte kan hantera och som aldrig kommer att bli bättre .
Potential

att gå igenom några eller alla av dessa förstadier till kulturchockerger en möjlighet att komma fram till det sista steget : acceptans . Detta steg kan inte komma som en uppenbarelse , men kan sakta filtrera in och ersätter de oro och irritation i de föregående veckorna . Resenärer och utlandsstationerade kan utveckla mer förståelse och medkänsla för en kultur och dess folk , och får finna sig i att lära sig om ett land under lång tid snarare än att utveckla en omedelbar , fullständig förståelse . De upptäcker de aspekter av det dagliga livet som gör dem innehåll i ett främmande land .
Förebyggande /Solution

Det finns ingen förebygga kulturchock , det finns metoder för att uppleva stadier med mer grace . Om en resenär kan erkänna att hon upplever kulturchock , kan hon finna balansen bland de extrema humörsvängningar och anfall av ensamhet . Enkla, konkreta aktiviteter som att lämna huset , promenader i bostadsområden , hälsning människor , lära sig språket och utveckla relationer med lokalbefolkningen kan göra en stor skillnad i en människas upplevelse .
Expert Insight

Den första personen att identifiera och skriva om kultur- chock var Kalvero Öberg . År 1958 utvecklade han en lista där han inkapslade kulturchock som att ha fem olika faser : den smekmånad , eller turist , scen , irritationen till ilska skede , avvisande skede , integrationsskedet, och det omvända , eller återinträde , skede . Addera