Hur att undvika att bli sjuk i Mexiko

Medan du njuter av det varma vädret och de vackra stränderna i Mexiko , du vill verkligen inte din semester avbryts av den täta behov av att använda toaletten . När din kropp anpassar sig till de olika bakterierna i Mexiko , kan turistdiarré vara en obehaglig resultat . Tack och lov är det förebyggas och behandlas . Detta är vad du behöver
medicinering från läkare
Samarin ( eller generiskt substitut ) katalog Imodium
Visa fler instruktioner
steg att ta i Advance
1

Ring eller besök din läkare eller resa sjuksköterska . Han kan erbjuda dig ett recept för en akut medicin du kan ta om turistdiarré strejker . Förvara den i ditt handbagage för flygresan .
2

Pack Samarin ( eller annan vismutsubsalicylat ) . Förbrukas före varje måltid , hjälper detta hindrar systemet från att absorbera potentiellt skadliga bakterier . Tabletterna är effektivare än vätskan och är lättare att packa . Addera 3

Pack Imodium om du inte fick läkarrecept . Resenärens diarré bör försvinna inom tre dagar , men om du inte vill vänta ut det , behöver du en halv dos av Imodium , följt av ytterligare 24 timmar .
Steg att ta medan du är där
4

drick inte unbottled vatten , inte ens borsta tänderna med det . De flesta restauranger kommer att öppna flaskan i din närvaro så att du kan kontrollera att det var förseglad , om de inte gör det , be dem att ta med en ny flaska . Oavsett var du köper vatten , kontrollera tätningen .
5

Renat isen kommer i en rund form med ett hål i mitten . Om isen inte renas , ta bort den omedelbart eller skicka drycken tillbaka och be om ingen is , om du inte är på ett hotell eller en mycket trevlig restaurang som vänder sig till amerikanska turister . Blended is drycker är alltid ett no-no .
6

Håll dig borta från porösa produkter såsom jordgubbar eller sallad som de absorberar en hel del bakterier . Skalad frukt ska vara bra om villkoren berednings är pålitliga . Om du behöver att skala din egen frukt , se till att inte på insidan köttet medan peeling , sedan tvätta händerna noggrant innan du dricker . Undvik frukt-eller grönsaksjuiceutom på orter eller trevliga restauranger .
7

inte äta dåligt tillagat kött eller fisk och skaldjur eller något som kan ha upprättats i ohälsosamma förhållanden . Undvik mejeriprodukterom du inte kan verifiera att de har pastöriserats .
8

Drycker som är säkra innehålla allt serveras mycket varmt ( som te eller kaffe ) , kolsyrade drycker , förseglade vattenflaskor eller alkohol (inklusive öl och vin ) .
vad du gör om du får diarré Resenärens
9

Ät intetsägande stärkelserika livsmedel, såsom vanliga tortillas .
10 < p > Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning . Undvik koffeinhaltiga drycker .
11

Fortsätt att ta Samarin med varje måltid . Använd Imodium eller recept om det behövs . Addera