Hur man undviker att bli sjuk när Flying

< p > Du har en kommande flygning och du absolut dreading tanken på att sitta bredvid någon hosta , hacka person, som inte bara hogs armstödet , men nyser på dig också. Här är några tips på hur man kan flyga utan att bli sjuka . Home Instruktioner
1 < p > Boka en plats nära fronten . Nyligen har en studie gjordes där man upptäckte att luftkvaliteten i den främre delen av planet är överlägsen den i ryggen. Detta beror på det faktum att filtret är på framsidan av planet. Så även om du inte flyger första klass , boka en biljett så nära premium platser som möjligt . Mindre bakterier lika med mindre risk för att bli sjuka .
2 < p > Drick vatten . När du flyger får du uttorkad . Höjden i kombination med de salta , sockrade eller alkoholhaltiga drycker konsumeras och den torra luften hela torka . Många människor upplever sina fötter svullnad . Detta är faktiskt det organ som försöker hålla fast vatten inom cellerna . Så lägg ner tomatjuicenär de flyger den vänliga skies och dricka vatten . Minns åtta glas vatten om dagen är vad du ska konsumera . Följ denna regel speciellt när du flyger . Att hålla kroppen hydrerad kommer bidra till att stärka immunförsvaret och hålla organ i fint skick.
3 < p > Ta med egen kudde och filt . Dessa kuddar och filtar som skickas runt är på flera flygningar innan de tvättas . Det finns inget att berätta hur många människor har hostat , nös eller andades på dem . När du flyger , ta med en resa storlek kudde och fäll upp filten . Du kan köpa dessa på flygplatsen butik eller på online-återförsäljare och auktionssajter som eBay . Ett annat alternativ är att ta med egen örngott . Sätt din örngott över kudden . Detta kommer åtminstoneisolera dig från direkt kontakt med bakterier .
4 < p > Ta vitaminer . Airborne är allt populärare . Utvecklad av en lärare som alltid få sjuka , är luftburen huvudsak en jätte vitamin med stora doser av C-vitamin som hjälper stärka ditt immunförsvar . Airborne kan köpas på Rite Aid , CVS , de flesta stormarknader och även vid flygplatsnyhetsmontrar . Om du inte hittar det , sedan ta en multivitamin . Det kommer att göra i princip samma sak .
5 < p > Täck ditt fack . I samma anda av kuddar och filtar , var försiktig röra ditt fack . Täck facket med en bit av din tidning eller torka av med en praktisk torka eller gel handrengöringsmedel .
6 < p > Luta dig tillbaka och njut av din flygning . Nu när du är ombord , sparka ryggstödet och fånga vissa stänga ögat . Det kommer att stärka immunförsvaret också.