Hur att undvika att få en blodpropp under flygning

< p > Economy klass syndrom , även känd som djup ventrombos eller flyget trombos , är en blodpropp som utvecklas i en djup ven vanligtvis i låret eller vaden . Den orsakas av att sitta i en trång läge för länge . Detta tillstånd kan vara dödlig och flygresenärersom flyger under lång tid bör vidta åtgärder för att undvika att detta inträffar .
Vad du behöver
Bekväma kläder
Böcker eller aktiviteter för att hålla dig alert
< br > Stödstrumpor
Flaskvatten
Instruktioner sälja 1 < p > Sträck på benen genom att gå runt flygplanet var 90 minuter . Detta kommer att hålla blodet flyter .
2 < p > Drick 8 oz . av vatten på flaska varje timme samtidigt på flygplanet .
3 < p > Flex benen när du sitter varje 30 minuter . Detta kan göras genom att förlänga benen och böja och pekar tårna fem gånger vardera . Detta kommer att bidra till att driva blodet genom dina ådror .
4 < p > Wear stödstrumpor för att öka hastigheten på blodflödet . Medicinsk kompressionsslangenhar mest stöd vid anklarna och förstärkning minskar när du går upp kalven . Se resurser nedan för att ta reda på var att köpa medicinsk kompression slang .
5 < p > Diskutera förebyggandet av att utveckla en blodpropp under flygning med din läkare om du har en historia av djup ventrombos , dålig cirkulation eller hjärta sjukdom .