Hur att undvika att få en blodpropp under flygning

Economy klass syndrom , även känd som djup ventrombos eller flyget trombos , är en blodpropp som utvecklas i en djup ven vanligtvis i låret eller vaden . Den orsakas av att sitta i en trång läge för länge . Detta tillstånd kan vara dödlig och flygresenärersom flyger under lång tid bör vidta åtgärder för att undvika att detta inträffar .
Vad du behöver
Bekväma kläder
Böcker eller aktiviteter för att hålla dig alert

Stödstrumpor
Flaskvatten
Instruktioner sälja 1

Sträck på benen genom att gå runt flygplanet var 90 minuter . Detta kommer att hålla blodet flyter .
2

Drick 8 oz . av vatten på flaska varje timme samtidigt på flygplanet .
3

Flex benen när du sitter varje 30 minuter . Detta kan göras genom att förlänga benen och böja och pekar tårna fem gånger vardera . Detta kommer att bidra till att driva blodet genom dina ådror .
4

Wear stödstrumpor för att öka hastigheten på blodflödet . Medicinsk kompressionsslangenhar mest stöd vid anklarna och förstärkning minskar när du går upp kalven . Se resurser nedan för att ta reda på var att köpa medicinsk kompression slang .
5

Diskutera förebyggandet av att utveckla en blodpropp under flygning med din läkare om du har en historia av djup ventrombos , dålig cirkulation eller hjärta sjukdom .