Så förebygger du myggbett när du sover

Myggbett är irriterande och ibland smärtsamma. Att klia förvärrar smärtan. Bakpulver, kalaminlotion eller örtkräm kan lindra klådan, men de flesta myggbett slutar klia efter några dagar ändå.

På platser där myggor bär sjukdomar kan betten vara farligare. Att förebygga myggbett under sömnen är avgörande för god sömn och för att undvika infektion. Myggor kan bära malaria, denguefeber, encefalit, West Nile-virus och andra virus som kan vara dödliga.

Du behöver

• Myggnät
• Citronellaljus
• Tält
• Camper shell (valfritt)
• Campingvagn (valfritt)
• Nät till fönster (mesh screens)

Förberedelser inför resan

1. Undersök området du ska resa till. Ta reda på om malaria, denguefeber, West Nile-virus eller andra myggburna sjukdomar är vanliga. Skaffa vaccinationer vid behov.

2. Välj ett myggnät impregnerat med pyretroid eller annat insekticid om du reser till områden med hög malariaincidens eller andra allvarliga sjukdomar.

3. Köp ett myggnät. Välj bomull, silke eller polyester baserat på vikt, pris och resplaner. Bomullsnät kan vara treffigare men tyngre att bära.

Använda myggnät

4. Häng upp myggnätet runt sängen eller sovplatsen. Tugg in kanterna under madrassen. Se till att nätets sidor inte rör någon del av personen som sover inom.

5. Tänd citronellaljus i rummet innan du lägger dig – men släck dem innan du sover. Håll ljuset och flaman borta från nätet och andra brandfarliga föremål.

6. Håll myggnätet rent. Inspektera regelbundet efter ränder eller hål. Följ tillverkarens instruktioner för förvaring och hantering av insekticidbehandlade nät.

Camping och hemma

7. Sov inuti ett tält, camper shell, campingvagn eller annan struktur som kan stängas.

8. Håll tältet upplåst när du inte är i det – och håll camper shell/vagn stängd. Gå in och ut ur sovkompartementet snabbt för att förhindra myggor från att komma in. Öppna fönster på camper shell/vagn för ventilation, men håll nätet stängt.

9. Kontrollera tältet, camper shell eller vagnen grundligt för myggor innan du lägger dig. Ta bort alla myggor.

10. Montera fina nät på alla fönster i huset.