Så äter du billigt på resa

Du har bokat ditt hotell och köpt flygbiljetterna, och du klappar dig själv på axeln för att du fått så bra erbjudanden på allt. Men den näst största utgiften efter transporter och boende medan du reser kan lätt bli mat. Det är dyrt att äta ute på restauranger för varje måltid. Du kunde ta med en hög med kuponger till nationella kedjor eller äta från värdemenyn på Wendy's och Taco Bell, men det finns andra sätt att äta billigt – och hälsosamt – medan du är ute på vägarna.

Vad du behöver

• Liten kylbox eller en isolerad lunchväska
• Vattenflaskor
• Granolabitar eller frukt- och kornbitar
• Nötter, torkade frukter, eller blandade nötsmixar

• Kräckor
• Portioner snabb Havregrynsgröt
• Snackkräckor

Instruktioner

1. Om du reser med flyg, packa små icke-skadliga varor som portioner snabb Havregrynsgröt, granolabitar, och förpackningar med kräckor och ost eller kräckor och jordnötssmör i ditt incheckade bagage. Du bör också inkludera några frukt- och kornbitar eller påsar med nöter och blandade nötsmixar i ditt handbagage. Om det blir en kort flygresa, är morötter eller fruktbitar som bär eller äppelskivor också ett alternativ för din väska eller ryggsäck. Du kommer uppskattatt ha något näringsriktigt och gott med dig när alla andra i planet kvickar ner flygbolagets kräckor.

2. Om du reser med bil, packa en liten kylbox eller en isolerad lunchväska. Dessa gör skadliga varor lättare att ta med. Istället för att packa smörgåsar, som kan bli mossa under en resa, välj små plastbehållare med pastasallad (olja och vinäger baserad kan vara ett bättre alternativ än majonnäsbaserad), individuellt inslagna ostpinnar, frukt, god mörk choklad, och eventuellt charcutervara. I en separat väska, packa varor som inte kräver kylning. Överväg varor som dinnerbröd, nötter, torkad frukt, ostkräckor, kräckor, och andra snackvaror. Mellan dessa två behållare har du råvaror till en gourmet-picknicklunch plus en halva dussin snacks.

3. En gång på destinationen, utnyttja all gratis mat du erbjuds. Många hotell erbjuder muffins, donuts, juice och kaffe till frukost, och vissa erbjuder till och med vafflor eller fransk toast. Känn dig inte skyldig om du vill njuta av en fin ägg-och-korv-frukost en gång under semester. Men du bör hålla ett öppet sinne till att äta frukost på hotellet. Det finns en stereotyp att hotellfrukostar är av dålig kvalitet. Men du kan bli förvånad över hur bra frukostutbudet kan vara även på beskedliga hotell. Om det inte uttryckligen är mot reglerna, kan du ofta ta med en muffin eller fruktbit tillbaka till ditt hotell till en kvällssnack också.

4. Kolla med portieren om det finns andra alternativ för gratis eller billig mat. Vissa hotell erbjuder gratis energidrycker eller frukt i sitt träningscenter. Nästan alla hotell och resorter har kuponghäften som ger 10 till 20 procent rabatt på måltider eller drycker på närliggande restauranger. Det är en del av hotellpersonalen job att ge information om lokala restauranger och sevärdheter, så om du är på en budget, tveka inte att be om rekommendationer för billiga lokala "mamma och pappa"-restauranger eller bra kupongerbjudanden.

5. Överväg att köpa en eller två måltider från en lokal livsmedelsbutik istället för att äta ute på en restaurang för varje måltid. Ofta kan delikatessavdelningen på en lokal livsmedelsbutik erbjuda dig smörgåsar, sallader, chips och drycker för hälften av vad du skulle betala om du köpte samma måltid på en restaurang. Det är lätt att göra hälsosamma val när du handlar från en livsmedelsbutik. Du går rakt förbi fruktavdelningen, så det är lätt att stoppa ner några bitar färsk frukt i din korg till dessert istället för att fylle dig med glass eller ostkaka.