Hur att somna på en lång flygresa

En lång flygresa är en bra tid att sova ikapp . Det kan vara svårt att somna snabbt på grund av buller och andra störningar , men du kan vidta åtgärder för att se till att din tid på planet är produktivt och fredligt . Kom alltid ihåg att vara artig mot de personer som reser med dig när du försöker få bekväm och fånga vissa stänga ögat . Detta är vad du behöver
Travel Pillow
Öronproppar
Eye Mask
Blanket
Visa fler Instruktioner
1

Välj en plats där du kommer att vara bekväm . Många människor föredrar fönsterplats för att sova eftersom du kan luta sig mot sidan av planet .
2

Placera öronproppar i öronen som ljudet av flygande kan producera mycket av omgivande buller som gör det svårt att somna . Addera 3

Recline tillbaka på din plats till en bekväm vinkel och placera din filt över ditt knä för att hålla dig varm . Sätena i första eller business class kommer att luta längre tillbaka än platser i tränare .
4 Att köpa en resekudde i en U- form kommer att krama din hals och stödja huvudet .

Placera din resa kudde bakom nacken så att huvudet får stöd om det faller på vardera sidan .
5 Att ha en ögonmask kommer att blockera ut ljus , speciellt om du sitter i en fönsterplats .

Placera ögonmask över ögonen för att blockera ut oönskat ljus . Addera