Huvudspänning till följd av flygresor

Om du känner att resor med flyg är en huvudvärk, är du inte ensam. Varje år lider uppskattningsvis 100 000 flygresenärer av flygrelaterad huvudbesvär, från mild tryck till fullblodiga migräner. Medan sådana reserelaterade stressfaktorer som att checka in bagage, passera säkerhetskontroller och hinna anslutningsflyg är tillräckliga för att ge vem som helst huvudvärk, kan anledningen till att din huvud känns som om den satts i en skruvstock när du går ombord på ett plan mycket väl vara medicinskt relaterad. Den goda nyheten är att det finns åtgärder du kan vidta för att lindra smärtan.

Öronbarotrauma

Öronbarotrauma, eller "proppat öra", är ett vanligt tillstånd som kan uppstå när lufttrycket i mellanörat skiljer sig från det omgivande lufttrycket. Medan det är vanligt bland flygresenärer, drabbas även dykare, bergklättrare och människor som kör till höga höjder. I de flesta fall kan det lösas genom gäspning eller sväljning. Dessa handlingar utjämnar lufttrycket genom att öppna örons eustachiska rör, vilket låter utomhusluft flöda genom örat.

Extrem öronbarotrauma

När gäspning eller sväljning inte duger, försämras öronbarotrauma bara, vilket resulterar i obehagligt tryck i öronen eller huvudet. Detta kan hända som resultat av vilket förutbestämt tillstånd som helst som lämnar en resenär med en förkylningsnäsa, vilket hindrar luftflöde genom det eustachiska röret. Så om du lider av allergi, en förkylning eller en övre luftvägsinfektion, kan du hjälpa till att förebygga öronbarotrauma genom att ta ett antihistamin, en oral dekongestiv, nässpray eller en ordinerad steroid innan du går ombord på ditt flygt. I extrema fall kan öronbarotrauma orsakas av en medfödd missbildning av det eustachiska röret, som bara kan botas med kirurgi.

Flygrelaterade huvudvärk

Medan öronbarotrauma är vanligt, är det inte ansvarigt för varje fall av in-flight huvudbesvär. Varje år finns det ett antal människor som lider av flygrelaterade huvudvärk som har lite eller ingenting att göra med inre öra lufttryck. Även om forskare ännu inte har fastställt den exakta orsaken till detta fenomen, pekar många på en rad faktorer som kan bidra till problemet, som dålig luftkvalitet, motorbuller och övergripande stress från resor. För att förebygga att dessa symptom uppstår, rekommenderar läkare att öva avkopplingstekniker eller skära bort stressfaktorer genom att bära en sömnmask eller öreproppar. Eller du kan ta den gammaldags vägen genom att sluka en huvudvärkstablett före flyget.

Barometrisk tryckhuvudvärk

En annan misstänkt orsak till in-flight huvudbesvär är barometrisk tryckhuvudvärk. När barometriskt tryck stiger eller sjunker, förändras också syrenivån i luften. Vissa medicinska experter tror att blodkärlen i en persons huvud expanderar och kontraherar för att kompensera för denna förändring, vilket är samma sak som inträffar när någon lider av en migrän eller en vaskulär huvudvärk. För att lindra smärtan orsakad av en barometrisk tryckhuvudvärk, rekommenderar läkare att applicera ett ispack på nacken och ett annat på det område där smärtan verkar stråla från.