Tecken på Jet Lag

Jetlag , även känd som desynchronosis , är ett resultat av att resa över tidszoner och orsakar problem som trötthet och sömnsvårigheter . Hypotalamus delen av hjärnan ger kroppen en känsla av tid och reglerar kroppstemperatur, blodtryck och hormoner. Därför , när man reser genom tidszoner , din kropp är fysiskt förbereder sig för sängen tid , då det bara är morgon . Jetlag kan kasta av många kroppsfunktioner . Titta efter tecken som tyder på jetlag . Sömnproblem

Efter att ha korsat många tidszoner , jetlag kan orsaka sömnproblem. Dessa inkluderar sömnsvårigheter , allmän trötthet och sömnighet under dagen . Detta beror på att din dygnsrytm kastas bort genom att tänka natten är dag och dag är natt .
Minnesförlust och förvirring

På grund av brist på sömn och kasta kropp från sin dygnsrytm , lider av jetlag kan visa tecken på minnesförlust och förvirring . Andra tecken som involverar hjärnan inkluderar problem att koncentrera sig och svårt att fatta beslut . Addera Aptit förändringar på grund av det faktum att tidpunkten för att äta inte matchar upp i

olika tidszoner, kan du visa tecken på minskad eller ökad aptit .
urinvägar och tarm förändringar

jetlag kan orsaka förändringar i tarmrörelser , vilket inkluderar diarré eller förstoppning . Urinvägsproblem är också ett tecken på jetlag .

Andra tecken

Andra commons tecken på jetlag inkluderar huvudvärk och sinus irritation . Depression kan också vara en långsiktig tecken på jetlag som orsakas av sömnproblem . Addera